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Mögliche Nebenwirkungen einer Eiweiß Diät

  • Kopfschmerzen
    Sie verlieren zu wenige Abfallstoffe, weil Sie vermutlich nicht genug Wasser trinken. Trinken Sie 2 Liter Wasser am Tag. Gebrauchen Sie bei Kopfschmerzen eine Schmerztablette.
  • Schlechter Atem
    Das passiert, wenn Azeton freigesetzt wird. Sie können schlechtem Atem vorbeugen, indem Sie Kaugummi mit Minzgeschmack verwenden. Ein Tipp ist der Kaugummi von der Marke Sportlive, aber in begrenzten Maßen.
  • Stark riechender Urin
    Auch dieser Effekt wird verursacht durch das Azeton, das freigesetzt wird.
  • Schlechter Stuhlgang
    Verwenden Sie zum Braten 1 Teelöffel Olivenöl oder Rapsöl und verwenden Sie für den Salat 2 Teelöffel Olivenöl oder Rapsöl.
    Hilft das auch nicht? Verwenden Sie dann Ballaststoffe in Tablettenform.